Александра Трусова после возвращения завоевала серебро в Японии: "Этери Георгиевна была радостнее, чем я"
Главным событием турнира Kinoshita Cup стало возвращение Александры Игнатовой, известной поклонникам под фамилией Трусова, к полноценным выступлениям. После четырехлетнего перерыва фигуристка вновь вышла на лед под руководством Этери Тутберидзе и сразу поднялась на вторую ступень пьедестала.
Серебряная медаль стала результатом успешного старта сезона. Одним из ключевых элементов программы Трусовой оказался четверной лутц. После церемонии награждения спортсменка пообщалась с журналистами и поделилась впечатлениями от прокатов, рассказала о дальнейших планах, отношении к конкуренции и восстановлении после рождения ребенка. Интервью Александра давала, держа на руках сына Мишу.
- Какие впечатления после турнира?
- Хорошие. Вновь второе место - тоже нормально. Если серьезно, я очень рада, что смогла выполнить все, что мы планировали на тренировках. Для меня было важно не провалить старт, а выступить примерно на том же уровне, на котором я готовилась. И короткую, и произвольную программы я откатала так, как была готова.
Это особенно радует, потому что после такого перерыва сделать все ровно довольно сложно. Теперь будем продолжать работать и постепенно улучшаться. Для первого старта, тем более в начале сентября, результат считаю хорошим.
- Если после полутора месяцев подготовки ты сразу показала такой прокат, что будет после полноценного тренировочного цикла?
- Возможно, я просто устану, - пошутила фигуристка.
- Что ты почувствовала, когда сошла со льда? О чем подумала в первую очередь?
- Я была очень уставшей. Пока произвольная программа дается мне тяжело - я уже успела забыть, что значит полностью ее откатать. Во время выступления слышала, как Этери Георгиевна кричала, хлопала и показывала, что нужно прибавить скорость. Но ехать быстрее не получилось.
При этом она сказала, что в целом все хорошо, а элементы выполнены качественно. Конечно, необходимо улучшать вращения, скорость и завершение программы. Но это уже задачи следующего этапа. На нынешнем старте я выполнила все, что мы ставили перед собой.
- После четверного лутца ты слышала реакцию зрителей?
- Во время разминки слышала, как публика реагирует. А в самом прокате не могу сказать, что внимательно воспринимала поддержку. После прыжка я скорее выдохнула и сразу начала концентрироваться на следующих элементах.
- Что теперь входит в твои ближайшие планы?
- Подготовка к следующему прокату. А дальше будем смотреть по ситуации. Сейчас не хочется забегать вперед. Все должно происходить постепенно.
Почему речь не идет о пяти четверных
После возвращения Трусовой в информационном поле вновь появилась тема пяти четверных прыжков, с которыми она выступала на пике карьеры. Однако сама фигуристка объяснила, что ее слова были вырваны из общего контекста.
- Разговор начался еще до того, как включили камеры. Я не думаю, что речь действительно шла о пяти четверных. Иногда я могу пошутить, но сейчас не считаю реалистичным возвращение к той форме, которая была у меня на Олимпиаде-2022.
Кроме того, при нынешних правилах такая сложность не обязательно будет оправданной. Важно учитывать не только количество прыжков, но и качество программы, физическое состояние и способность полностью ее завершить. Поэтому сейчас правильнее двигаться поэтапно.
- В каких компонентах ты видишь возможности для роста?
- Улучшать можно абсолютно все. В первую очередь нужно научиться уверенно проходить программу от начала до конца, а не бороться за то, чтобы доползти до последней дорожки шагов, хореографической последовательности и финальных вращений.
Нужно прибавлять в катании, скорости и вращениях. Разумеется, я также хочу постепенно вернуть некоторые прыжки. Но пока главное - восстановить надежность и выносливость.
Серебро не стало поводом для разочарования
Трусова неоднократно в шутливой форме упоминала второе место, однако подчеркнула, что не воспринимает его как неудачу. По мнению спортсменки, японская фигуристка Мао Симада объективно была сильнее на этом турнире.
- В данной ситуации место не имеет для меня решающего значения. Я трезво оцениваю свои возможности и понимаю, что соперница была сильнее. У меня нет по этому поводу вопросов или сожалений.
Для Александры особенно важным стало то, что в тройку призеров также вошла Анна Фролова. Фигуристки давно дружат и поддерживают друг друга.
- Я очень рада, что мы обе оказались на пьедестале в Японии на первом старте. Мы хорошие подруги, и для нас это действительно здорово. Поэтому мои шутки про второе место - просто шутки. Я понимаю, что у Мао был более сложный контент и лучшее исполнение.
Прокат Симады Трусова пока не пересматривала. Она видела реакцию японской спортсменки после выступления и знала, насколько серьезные элементы та заявила, поэтому смогла оценить результат даже без просмотра записи.
Конкуренция теперь воспринимается иначе
Несмотря на высокий уровень соперниц, возвращение сильных конкуренток не стало для Трусовой главным источником мотивации. После рождения ребенка ее отношение к спортивным результатам изменилось.
- Если меня что-то и мотивирует, то не чужие успехи. Для меня важнее то, что получилось именно у меня и что проделанная работа не была напрасной.
Раньше Александра могла ориентироваться на выступления других фигуристок, сравнивать их элементы и результаты. Сейчас она воспринимает ситуацию иначе: понимает собственные ограничения и не тратит силы на постоянное сопоставление себя с соперницами.
- Даже на тренировках я уже не смотрю, кто что выполняет. Если кто-то делает больше, это не означает, что я прямо сейчас могу повторить то же самое. Поэтому я рада тому, что смогла реализовать собственный план.
"Как будто четырех лет не было"
Историческим событием свое возвращение Трусова пока не считает. По ее словам, осознание масштаба произошедшего может прийти позже, когда она прочитает реакцию болельщиков и специалистов.
На пьедестале спортсменка почувствовала себя так, будто большого перерыва вовсе не существовало:
- Я стояла и думала, что ничего не изменилось. Все выглядело почти так же, как раньше. Будто этих четырех лет не было.
При этом возвращение после рождения ребенка стало для фигуристки не просто спортивным вызовом. Ей пришлось заново выстраивать тренировочный режим, адаптироваться к изменившемуся телу и совмещать подготовку с материнством. Поэтому серебряная медаль в Японии имеет для нее особое значение независимо от итоговых баллов.
Поддержка тренера и семьи
Этери Тутберидзе эмоционально реагировала на выступление ученицы, подсказывая ей по ходу программы и поддерживая после проката. Александра призналась, что тренер, возможно, радовалась результату даже сильнее, чем она сама.
Для самой фигуристки нынешний старт стал прежде всего проверкой готовности. Ей было важно понять, способен ли организм выдерживать соревновательную нагрузку, а программа - сохранять качество в условиях стресса и усталости.
Отдельной особенностью выступления стало присутствие сына Миши. После награждения Трусова не расставалась с ребенком и давала интервью, держа его на руках. Этот момент подчеркнул, насколько сильно изменилась ее жизнь за годы отсутствия на крупных соревнованиях.
Что может измениться в следующих стартах
Дальнейший прогресс Трусовой будет зависеть не только от сложности прыжков. В ближайшей перспективе ей предстоит повысить скорость между элементами, улучшить качество вращений и научиться сохранять силы до финальных секунд произвольной программы.
Вероятно, команда будет осторожно наращивать техническую нагрузку. Возвращение всех прежних четверных сразу не является обязательной целью: гораздо важнее добиться стабильности и надежного исполнения уже подготовленного контента.
Серебряная медаль Kinoshita Cup показала, что Трусова способна конкурировать на высоком уровне даже после длительного перерыва. Но сама спортсменка воспринимает этот результат не как завершенный успех, а как отправную точку для дальнейшего возвращения в форму.